Warum L-Carnitin als Nahrungsergänzung

Das L-Carnitin wird zur Gewinnung von Energie aus Fettsäuren gebraucht. L-Carnitin transportiert im Körper langkettige Fettsäuren in die Muskulatur. Diese aminosäurehaltige Substanz besitzt beim Stoffwechsel eine Schlüsselstellung. Sportler die Höchstleistungen vollbringen wollen, brauchen nicht nur einen eisernen Willen und Durchhaltevermögen, sondern auch viel Energie, die aus der Nahrung gewonnen werden muss. Bei einem Mangel an L-Carnitin kann die Energie nicht in Körperenergie umgewandelt werden, weil die langkettigen Fettsäuren nicht in ausreichender Menge in die Mitochondrien transportiert werden können.

Wird vorhandene Energie nicht in Körperenergie umgewandelt, kann das dazu führen, dass die Nahrungsfette in den Fettzellen eingelagert werden. Energie für die Leistung fehlt. Fettzellen werden aufgebaut.

L-Carnitin kommt in Nahrungsmitteln wie Fleisch vor, wobei gerade im Rahmen einer Diät, wenn die Ernährung relativ fleischarm ist, dem Körper zu wenig L-Carnitin auf natürlichem Weg zugeführt wird. Dann macht die Nahrungsergänzung mit L-Carnitin Sinn. L-Carnitin kann in Verbindung mit gesunder Ernährung und mit viel Sport die Fettverbrennung positiv beeinflussen und dazu beitragen, dass der Grundumsatz an Energie erhöht wird.

Siehe auch Tipps zu Ernährungslehre auf http://www.ernaehrungsplan24.de/

L-Carnitin ist eine aminosäurenähnliche Substanz, die eine wichtige Schlüsselstellung im Stoffwechsel besitzt. Es ist in Kapseln als auch in flüssiger Form ( Liquid) erhältlich. Sportliche Höchstleistungen erfordern nicht nur Willen und Durchhaltevermögen sondern auch eine Menge Energie. Besteht ein Mangel an L-Carnitin, so kann Energie nicht in Körperenergie umgewandelt werden. Es ist seit längerem in der Ernährungslehre bekannt das L-Carnitin eine Schlüsselposition bei der Energiegewinnung besitzt. Es kommt in natürlichen Mengen in Fleisch vor, wobei man großes Mengen Fleisch verzehren müsste um den Bedarf zu decken. Aus diesem Grund ist ein entsprechende Nahrungsergänzung oft notwendig um dem Körper diese Stoffe zuzufügen. Im Rahmen von Diäten wird L-Carnitin ebenfalls zum besseren Fettabbau verwendet. Hinweis zum gesunden abnehmen / Fettverbrennung : Unter dem Begriff Fettverbrennung wird die Reduzierung von Körperfettgewebe verstanden. Damit geht einher, das der tägliche Grundumsatz an Kalorien erhöht werden sollte.
L-Carnitin hat eine nicht unwesentliche Aufgabe beim Energiestoffwechsel des Menschen.
So kann L-Carnitin in Verbindung mit gesunder Ernährung und dem entsprechenden Fitnesstraining (Wie Training auf dem Fahrrad oder Crosstrainer Fitness) die Fettverbrennung unterstützend beeinflussen.

Besteht im Körper des Sportlers ein L-Carnitin-Mangel, kann diese Tatsache unter Umständen eine stärkere Anreicherung von Fett begünstigen, dadurch wird der komplette Energiehaushalt beeinträchtigt und es kann sein, dass der Körper den beim intensiven Sport gestellten Anforderungen nicht gewachsen ist.

Die Kapselform macht das L-Carnitin zu einem idealen Begleiter auch für unterwegs.